Er zijn verschillende manieren om uw hersenen in conditie te houden en in deze tijd is dat extra belangrijk. Gezonde voeding, voldoende slaap en regelmatig bewegen kunnen hier een positieve invloed op hebben en het risico op hersenaandoeningen verkleinen. Daarnaast is het ook belangrijk om uw hersenen uit te blijven dagen. Hoe u dat kunt doen?

De Hersenstichting biedt een gratis online training HersenCoach aan. Hierbij ontvangt u zes weken lang elke week een e-mail met wetenschappelijke onderbouwde tips, opdrachten en uitleg van echte hersenexperts. Via deze weg leert u op een leuke manier hoe u uw hersenen fit kunt houden.

Wilt u zich aanmelden voor de training? Klik dan hier.

Bron: Hersenstichting