Op dinsdag 14 september start Buurtwerk met de online training Empowerment en Bewegen. Tijdens de cursus leert u hoe u goed voor uzelf kunt zorgen. De cursus duurt 12 weken en is volledig gratis. Eén keer in de week vindt er een online les plaats van 45 minuten.

U ontvangt voor de cursus een lesboek met diverse tips over een gezondere levensstijl. Naast de wekelijkse lessen krijgt u iedere dag een berichtje met daarin een tip om gezonder te worden, maar ook zorgen zij ervoor dat u meer gaat bewegen. Hoe? Ze sturen u iedere week een filmpje toe van een sportcoach inclusief een goede uitleg.

Dus wilt u een gezondere levensstijl hanteren, maar weet u niet zo goed waar u moet beginnen? Neem dan contact op met Esther Soudan van Buurtwerk. U kunt haar een mail sturen naar esther.soudan@buurtwerk.nl of bel naar
06 1001 0404.